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2025年4月20日
是第九個“世界痛風(fēng)日”，
今年的主題是“走出誤區(qū) 回歸科學(xué)”
之所以選擇在4月20日
是因為有其特殊含義
“420”是診斷高尿酸血癥的臨界值
而高尿酸就是痛風(fēng)的罪魁禍?zhǔn)?/span>
男性血尿酸值≤ 420 umol/L
女性血尿酸值≤ 360 umol/L
當(dāng)血尿酸值高于 420 umol/L時
需要警惕『高尿酸血癥』
痛風(fēng)是由于身體內(nèi)嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排泄障礙所致的一種晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病。尿酸與高血壓、糖尿病、代謝綜合征等都存在關(guān)聯(lián)。
1.無癥狀高尿酸血癥期
在這個階段，患者的血尿酸濃度持續(xù)或波動性增高，但通常不表現(xiàn)出明顯的癥狀。這一階段可能持續(xù)數(shù)年甚至數(shù)十年。
2.急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎（痛風(fēng)發(fā)作期）
此階段的典型癥狀包括關(guān)節(jié)劇痛，疼痛可能呈撕裂樣、刀割樣或咬噬樣，難以忍受。受累關(guān)節(jié)及周圍軟組織會迅速出現(xiàn)紅腫、熱痛和功能障礙，發(fā)作通常突然發(fā)生，并在12小時左右達(dá)到高峰，持續(xù)數(shù)天至數(shù)周。首次發(fā)作多影響單關(guān)節(jié)，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)。
3.痛風(fēng)發(fā)作間歇期
在此階段，痛風(fēng)發(fā)作后癥狀自然緩解，進(jìn)入無癥狀階段。如果在此期間不降低血尿酸濃度，痛風(fēng)發(fā)作會變得更加頻繁和嚴(yán)重。
4.慢性痛風(fēng)石病變期
隨著病程的進(jìn)展，患者可能出現(xiàn)皮下痛風(fēng)石和慢性痛風(fēng)石關(guān)節(jié)炎。這些表現(xiàn)為關(guān)節(jié)內(nèi)或關(guān)節(jié)周圍持續(xù)的疼痛、腫脹、壓痛和功能障礙。痛風(fēng)石實際上是沉積的尿酸鹽晶體，常見于耳廓、反復(fù)發(fā)作的關(guān)節(jié)周圍等部位。
痛風(fēng)的治療是綜合的，除了生活方式改善，主要還是需要藥物治療，不同藥物適用人群不同，需由正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生評估后使用。
合理控制飲食，三餐定時定量，限酒禁煙。減少高嘌呤食物和富含果糖飲料的攝入，增加新鮮蔬菜、水果的攝入，避免暴飲暴食或過度饑餓。
正常人每天嘌呤攝入量大約600-1000mg，痛風(fēng)急性期患者嘌呤攝入量控制在150mg以內(nèi)，每天食鹽量5-6g為宜。
此外還需要——
攝入充足的水分，建議每日2000ml以上。
規(guī)律作息，減少疲勞，防止突然受涼。
適當(dāng)增加體育運(yùn)動。
采取有效藥物治療。
定期進(jìn)行健康體檢。
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